01没有重视检查

多数人没有肠道疾病检查意识，这是引起晚期肠癌的主要原因。8成以上的患者是因为没有定期做直肠指诊，结果延误最佳的治疗。

肠癌早期症状并不是很明显，众多人拖到后期才就医检查，结果错失最佳的治疗时机。

02不良的生活习惯

吸烟酗酒和长时间坐着不动是引起肠癌的主要因素之一。因为久坐可减慢肠道蠕动，降低肠道免疫屏障功能，增加患上肠癌几率。

03不良的饮食习惯

高脂肪和高蛋白质饮食、摄入太多红肉和加工肉制品是诱发肠癌的高危因素。摄入太多动物蛋白会增加粪便中甲基胆恩等致癌物质含量，进而诱发肠癌。

如何预防肠癌？

01调整好饮食

控制脂肪类食物摄入，如动物内脏和各种肥肉等，不妨多吃低脂奶制品、禽肉瘦肉以及鱼肉，以蒸煮炖的方式来烹调食物，避免油炸和烧烤。

每天至少吃500克蔬菜，其中深色蔬菜占到一半以上；适当吃含膳食纤维以及淀粉较多的食物；远离高盐和高糖食物，少吃腌制和熏制食物，不能吃发霉变质的。

02定期做筛查

每年至少做一次直肠指诊和粪便常规检查，45岁以后每6年做次肠镜筛查。

患有慢性肠炎和肠道息肉、有肠癌家族史和家族性息肉病史、胆囊或阑尾切除史以及盆腔放疗史的人是肠癌高危人群，因此应引起重视。

温馨提示

多留意自身症状，若出现难以解释的便秘腹泻交替进行，大便中带血和粘液、大便习惯发生改变、拉出来的大便变得扁细等，应立即去医院做筛查工作，排除肠癌的可能性。

肠癌和其他癌症一样，只要早发现，早诊断早治疗，就能提高治愈率，延长寿命，提高生活质量。